Instagram Tiktok Youtube Envelope
Kapcsolat
Akció!
Izomépítés Kézikönyv
Izomépítés Kézikönyv - Image 2
Izomépítés Kézikönyv - Image 3
Izomépítés Kézikönyv - Image 4

Izomépítés Kézikönyv

Original price was: 10.000 Ft.Current price is: 8.000 Ft.

Nem tudsz választani a rengeteg testépítésre szakosodott könyv közül? Eleged van a sok féligazságból és a városi legendából? Szerezd meg az Izomépítés Kézikönyvet, amiben minden le van írva a hatékony izomépítéshez. A tudomány segítségével az izomépítés 3 pillérét (edzés, pihenés, étkezés) gyerekjáték szerűen fogod a legmagasabb szintre emelni. A tanulási folyamatot interaktív grafikák, életképes példák, és rengeteg kép is segíti. Túl szép, hogy igaz legyen? Pedig igaz!

  • Digitális könyv PDF formátumban
  • A4-es nézet (210 x 297 mm)
  • 118 Oldal
  • Csak magyarul
  • Írta: Jakab Gergely | Feljebbcoach
  • Méret: ~ 7 MB

Tartalom

Miről olvashatsz a könyvben?

  • Rálátás kapsz az összes edzéselvre, amivel izmot tudsz építeni kezdő és haladó szinten, majd edzéstervben alkalmazhatod is őket
  • Belátás a sportanatómia rejtelmeibe, ahol megtudsz mindent az edzésben megdolgoztatott izomcsoportokról. Ilyenek az edzésmódszerek, nyújtások, feladatok, edzéstervbe helyezések stb
  • További bőséges betekintés a makro és microtápanyagok világába, illetve megfigyelésükhöz egy alkalmazás használatában, ami segítségével egyszerű könnyedséggel fog menni a diéta
  • Újfajta szemszöből fogod látni az alvás, “nap” tartása és alvásciklusok világát. Megtanulod, hogy miért olyan fontos a minőségi alvás és a pihené
Használd edzéseken az anatómiát!
Változtasd meg az életed azzal, hogy ezeket az interaktívan bemutatott elveket alkalmazod. Legyél akár kezdő, középhaladó vagy haladó, meg fogod találni a neked való elemeket az edzéseidbe.
Ismerd meg a tudatos étkezés építőköveit!
Ha eddig nem voltál biztos abban, hogy mi kell a hatékony izomépítéshez, akkor nem is lehetsz jobb helyen. Az egészséges és izomépítéshez szükséges diéta alapelveiről, azaz és a makro és microtápanyagok megfelelő arányáról szól főként a könyv ezen része.
Tudtad, hogy a minőségi alvás nem kell 8 óra legyen?
A rész elolvasása után biztosan kevesebb alvással is be fogod érni a mindennapokban. Biztos leszel abban, hogy hogyan kell a regenerációt a legjobb szintre vinni.
És még egy közösség tagja is leszel!
Ha az izomgyarapodás nem lenne elég, ezen kívül még új barátokat is szerezhetsz. Egy discord csatornán kommunikálhattok és megoszthatjátok velem is a tapasztalatotokat és erdeményeiteket!

Igen. Ellenőrizd a Beérkező levelek és a spam mappát.

Az izomépítés alapelveire kihegyezett könyv, amely segítségével könnyebben fogsz majd tudni edzeni, tartani egy étrendet, és pihenni.

Mindenhol, mivel ez egy digitális könyv..

A könyv PDF formátumú, így bármilyen eszközön: számítógépen, laptopon, tableten és okostelefonon is elérhető.

Igen, a kezdők és a tapasztaltabbak egyaránt találnak számukra újdonságot a könyv tippjeiből és technikáiból.

A jövőben frissíteni vagy felülvizsgálni a fogom a könyvet. Azok akik megvásárolták, megkapják ezeket a frissítéseket.

Az E-BOOK kizárólag személyes használatra készült, és megosztása szigorúan tilos.

Nem. Minden termék eladása végleges.

© Feljebbcoach – Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató | Süti szabályzat

Az oldalt készítette: Kelemen Dániel | tel.:+36 30 691 2086| e-mail: kelemen.dani7@gmail.com